„Žalgirio“ akademijos komandų treniruotės įprastai vyksta pirmadieniais-penktadieniais nuo 15 iki 20 val. FK „Žalgirio“ namų stadione (Liepkalnyje), Senvagės gimnazijoje ir Sportimos manieže (Šnipiškės ir Šeškinė), Žirmūnų gimnazijoje, Salininkuose (pagal atskirą tvarkaraštį).
Tvarkaraštis pagal grupes nuo 2025 m. rugsėjo mėn.:
Pirmame stulpelyje nurodyta amžiaus grupė (gimę tais metais ir jaunesni)
Sutrumpinimai: S. – Senvagės gimnazijos aikštė, S/s. Senvagės gimnazijos salė. Sp. – Sportima, St. – FK Žalgiris namų stadionas, Ž. – Žirmūnų gimnazija. W – mergaitės.
| Laikas | |||||
| Komanda | Pirm. | Antr. | Treč. | Ketvirt. | Penkt. |
| U6 (g. 2020) | 18:30 (S/s) 17:00 (St.) 16:30 (Ž.) | 18:30 (S/s) 16:30 (Ž.) | 17:00 (Sp.) 17:00 (St.) 16:30 (Ž.) | 17:00 (St.) | |
| U7 (g. 2019) | 17:00 (S/s) 17:00 (St.) 16:30 (Ž.) | 18:30 (Sp.) 16:30 (Ž.) | 17:00 (St.) 16:30 (Ž.) | 17:00 (St.) | |
| U8 (g. 2018) | 16:30 (Ž.) | 17:00 (St.) 16:30 (Ž.) | 18:30 (Sp.) 16:30 (Ž.) | 18:30 (Sp.) 17:00 (St.) | 18:30 (S) 17:00 (St.) 18:00 (Ž.) |
| U9 (g. 2017) | 17:00 (S/s) 18:00 (Ž.) | 18:30 (S.) 18:00 (Ž.) 18:10 (St.) | 17:00 (Sp.) 16:30 (Ž.) 18:10 (St.) | 18:30 (S.) 16:30 (Ž.) 18:10 (St.) | |
| U10 (g. 2016) | 15:30 (Sp.) | 18:00 (Ž.) 18:10 (St.) | 15:30 (S.) 18:10 (St.) | 17:00 (Sp.) 18:10 (St.) | |
| U11 (g. 2015) | 18:00 (Ž.) 16:30 B (Ž.) | 18:10 (St.) | 18:30 (S.) 17:00 B (S.) | 17:00 (S.) 15:30 B (S.) 18:10 (St.) | 16:30 (Ž.) 18:00 B (Ž.) 18:10 (St.) |
| U12 (g. 2014) | 15:30 (S.) | 15:30 B (S.) 18:10 (St.) | 18:30 (S.) 17:00 B (S.) | 18:00 (Ž.) 15:30 B (S.) 18:10 (St.) | 16:30 (Ž.) 18:00 B (Ž.) 18:10 (St.) |
| U13 (g. 2013) | 16:30 (St.) 17:00 B (S.) | 16:30 (St.) 17:00 B (S.) | 15:30 B (S.) | 16:30 (St.) 17:00 B (S.) | 16:30 (St.) |
| WU11 (g. 2015) | 17:00 (S.) | 17:00 (S.) | 17:00 (S.) | 17:00 (S.) | |
| U14 (g. 2012) | 16:30 (St.) 18:30 B (S.) | 16:30 (St.) 18:30 B(S.) | 16:30 (St.) 18:30 B (S.) | 16:30 (St.) 18:30 B (S.) | |
| U15 (g. 2011) | 17:30 (St.) 17:00 B (S.) | 17:30 (St.) 17:00 B (S.) | 17:30 (St.) 17:00 B (S.) | 17:30 (St.) 17:00 B (S.) | |
| U16 (g. 2010) | 17:30 (St.) 18:30 B (S.) | 17:30 (St.) 18:30 B (S.) | 17:30 (St.) 18:30 B (S.) | 17:30 (St.) 18:30 B (S.) | |
| WU17 (g. 2009) | 17:00 (S.) | 17:00 (S.) | 17:00 (S.) | 17:00 (S.) | |
| U18 (g. 2008/09) | 18:30 (St.) | 18:30 (St.) | 18:30 (St.) | 18:30 (St.) | |
| U19 (g. 2006/08) | |||||
| B | 20:00 (St.) | 20:00 (St.) | 20:00 (St.) | 20:00 (St.) | |
Tvarkaraštis preliminarus ir keičiasi priklausomai nuo vykstančių renginių, rungtynių, turnyrų, metų laiko. Tikslią informaciją apie treniruočių pasikeitimus pateikia grupės treneris.
